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- 31--期 瑜伽入门体式详解——鸳鸯式
- 30--期 瑜伽入门体式详解——圣哲马里奇第一式
- 29--期 瑜伽入门体式详解——半英雄坐前屈伸展式
- 28--期 瑜伽入门体式详解——手碰脚前屈伸展式
- 27--期 瑜伽入门体式详解——战士第三式
- 26--期 瑜伽入门体式详解——手抓脚趾前屈伸展式
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简介
瑜伽的练习效果与能否掌握正确的练习方法及技巧有着直接的关系。 初学者练瑜伽,“练”很重要,“练对”体式更重要。《瑜伽入门体式详解》将带着初学瑜伽的你从头开始了解...